３／１７ 飲みすぎ注意

体重→87.3kg

先週より−1.1kg

生理前週間で、怠さが酷くまともにエアロバイクできてない1週間でした…

しかも月曜日に酒飲みすぎて、昨日までずっと胃痛に見舞われる始末😖

ホッカイロ貼って治りましたが、本当にキツかった🥲

今から暑くなってきて酒も美味しい時期になりますが、歳も歳だしほどほどにしなきゃなと反省…

今週はあまり健康的ではない痩せ方でした

生理痛治ったら、またエアロバイク漕いでくぞ✊‼︎