見てくださいこのV字！笑 ご褒美デイを2日設けましたが、これです！ 体重→86.9kg 前回の体重より1キロも増えちゃってます しかもご褒美デイに過剰に食べてしまい、後をひいて具合も良くない(´∵` 食べすぎは本当に良くないなと身にしみて感じております(;_;) …
体重→85.9kg 先週より−0.6kgでした！ 先週、ブログを更新忘れ♀️ 最近はオートミールに挑戦したりと、ダイエット食に飽きっぽくなってたので工夫を始めております！ オートミール食べたらいい感じにお腹がゴロゴロいってくれてるので、怠け者の胃腸が動いて…
体重→87.3kg 先週より−1.1kg 生理前週間で、怠さが酷くまともにエアロバイクできてない1週間でした… しかも月曜日に酒飲みすぎて、昨日までずっと胃痛に見舞われる始末 ホッカイロ貼って治りましたが、本当にキツかった 今から暑くなってきて酒も美味しい時…
体重→88.4kg 先週より−1.1kg やっと停滞抜けました…！ 嬉しいいいい ちなみに今はお腹空いて起きちゃって、ブログ更新思い出して慌てて書いてます笑 朝に何食べようか、楽しみ( ´ ▽ ` ) 今週火曜日はデイキャンプに行き、測定はお休みしてますっっ めーっち…
体重→89.5kg 先週より±0 なんで！？笑 増えてないだけヨシとしよう。 ていうか生理終わりの月初め、２月もそうだったけど減りにくいのかもΣ('∀`) 来週に期待です✊‼︎ 来週は８８kg台に乗りたいでござる ３月は86kg台に乗せることが目標ですっ‼︎ 今日はお風呂…
２／２４ 体重→89.5kg 先週より−1.4kg ２月中に90kg台卒業出来そう‼︎ 第一目標の80kgまで、少し道が見えてきた! ダイエット、とりあえず1ヶ月続きましたー 嬉しい嬉しい エアロバイクも生理日以外は毎日乗っております たまに死んだ魚のような目をしてとりあ…
体重→90.9kg 1週間で−0.5kg 増減を繰り返しながらも、90kgの壁が見えてきた‼︎ やっぱり記録つけるといいですね☺️俄然やる気がでる✊ しかしながら今日から生理なので 無理せず、あったかいものでも食べて飲んで 生理後に備えていきたい また来週の結果を見る…
今日の体重→91.4kg ブログの方はお久しぶりの更新でございます… ダイエット用のTwitterアカウントを作ったんですが、同じ目標のある方が沢山いてすごく勇気とやる気を貰っております。 先月の24日に体重計を買い（笑）、94.8kgから約3kg落とせました。 この…
体重→92.8kg 前日比→±0 今日はお休みで朝☀️ゆっくりとしたので 昼エアロバイク45分♀️ お昼ご飯の後、1時間くらいしてからチャレンジ‼︎ いつもより早い速度で漕げました ご飯後の方がパフォーマンスいいのでは…とちょっと考えましたね… 明日から朝ごはん後に…
体重→92.8kg 体脂肪率→37.2% 朝エアロバイク45分 今日はエアロバイク頑張った！♀️ というのも、見続けていたPSYCHO-PASSのシーズン2が最終回だったので つい2話分も漕いじゃいました♀️ （いつも1話と10分くらい） 明日からはシーズン3、そしてそのあとは劇…
体重→92.9キロ 体脂肪率→37.2% 朝エアロバイク30分 昨日の夜ご飯はヨーグルト＋グラノーラ おかげで体重は戻ったけれど、22時ぐらいにはお腹ぺこぺこ やっぱりご飯を食べなければ胃が持たないのか…私の身体よ…！ 以前あすけんを利用して糖質制限をしていた…
体重→93.３キロ 体脂肪率→37.４% エアロバイク15分 体重測ったのがお昼ごはん後だったので… と理由をつけたいけど、多分昨日のせい ダイエット始めてから晩御飯は17時ぐらいで早めにとり、少なめにしてたのですが 昨日は晩御飯を20時ぐらいにガッツリ食べち…
体重→92.9キロ 体脂肪率→37.2% 朝エアロバイク30分♂️ 毎日少しずつ体重が減ってきているのが嬉しい 朝エアロバイクした後、外を眺めながら一年間続ければ良いなぁと途方にはくれましたが笑 最近おやつが食べたくなったら、アサヒの乳酸菌ビスケットをあった…
朝エアロバイク30分‼︎ 今日はWeb漫画読みながら♀️ 山田金鉄先生の「あせとせっけん」読ませていただきました 今、マガポケで3巻まで無料で読めるんですが 少女漫画もオタク漫画も好きな私には堪らない内容で、ときめきがすごかったです。笑 女の子も男の子…
今日から生理も軽くなり、朝エアロバイク再会！！ この30分が最初はつらくてつらくて、うげぇ〜って感じだったんですが やっとのこと全然いけるやんっと慣れてきました。 最近はネトフリでPSYCHO-PASSを見ながら漕いでおります♀️ もう何回もみてる大好きな…
今日から生理_:(´ཀ`」 ∠): でも！仕事は休み♪ ひとまず朝のエアロバイクはお休みさせていただき、今日は朝から美容室と買い物へ♂️ 美容室で良き感じにしてもらって、自分にちょっと自信がつきましたが、やっぱり巨漢が来ると美容師さんがギョッとしてる気が…
ここ5日ほど、寝起き30分エアロバイクを漕ぎました。 朝は寒いので、身体を温めるのに良い。 体重や見た目はそこまで変化ないですが、身体の調子が良いので快適です。 爆食いも今のところしてませんw ただ、毎年冬の時期になると坐骨神経痛のような腰の痛み…
はじめまして、こんにちは しらすと申します。 この度は肥え太り続ける自分を変えたく ダイエットブログを始めることにしました。 現体重はおおむね100kg 服のサイズは3L〜5L 太りあげまくって諦めており、自宅に体重計がない始末 ただ、まじめに決意してダ…
