体重→92.9キロ 体脂肪率→37.2% 朝エアロバイク30分 昨日の夜ご飯はヨーグルト＋グラノーラ おかげで体重は戻ったけれど、22時ぐらいにはお腹ぺこぺこ‍ やっぱりご飯を食べなければ胃が持たないのか…私の身体よ…！ 以前あすけんを利用して糖質制限をしていた…