体重→92.8kg 前日比→±0 今日はお休みで朝☀️ゆっくりとしたので 昼エアロバイク45分‍♀️ お昼ご飯の後、1時間くらいしてからチャレンジ‼︎ いつもより早い速度で漕げました ご飯後の方がパフォーマンスいいのでは…とちょっと考えましたね… 明日から朝ごはん後に…